您知道吗？原来有很多脑病患者，从一开始就看错了方向！
北京中医药大学的樊永平主任告诉我们，脑病其实分为很多种，简单来说，最常见的是两大类：一是脑血管病，二是与“髓海空虚”相关的神经系统疾病。
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那么，这两种听起来都很“脑部”的问题，我们普通人该如何初步区分呢？樊主任又带来什么样的护脑秘籍呢？
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01
对应这些症状
快来看看你的髓海足不足？
在临床上，由于脑梗、脑出血等脑血管病更为常见，因此不少症状相似的“髓海不足”型患者，容易被误纳入脑血管病的治疗路径中——缺血就疏通，出血就吸收。
但对于“髓海不足”的患者来说，核心病因在于肾精亏虚、髓海不充，关键在于“填补”和“滋养”，若误用疏通之法，不仅难以见效，更可能延误病情。
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由于神经损伤往往不可逆，错误的治疗甚至可能对患者造成终身影响。
那么，如何早期识别“髓海不足”？
虽然精确诊断需依靠医学影像与专业判断，但是叔叔阿姨，通过一些日常症状，也能帮助我们提高警惕！
如果您或家人长期出现：
听力下降、味觉减退、说话不清、脱发白发、记忆力明显衰退、持续疲劳乏力……
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就要引起重视了，“髓海不足”与传统意义上的脑血管病不同，它更常见于诸如帕金森病、阿尔茨海默病、多系统萎缩、视神经脊髓炎、脱髓鞘病变等与神经系统退化相关的疾病。
02
千年智慧守护髓海
中医补肾填髓的“王牌药材”
中医充髓填海的根本是补肾，肾藏精，精生髓，髓充到脊髓、骨髓，上位于脑就变成了脑海。
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熟地是植物药中唯一的能补肾填精益髓的药材，很多历代名医都喜欢用。
《神农本草经》更是将其列为上品，认为其是中医补肾的“王牌药材”，能滋补肾中精血，使骨髓充盈，直达脑海。
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并且据传，药王孙思邈101岁周游时，曾遇见一位白发苍苍的长者。长者手捏蜻蜓，却手捂臀部，面露苦色。
孙思邈好奇询问，方知长者竟是被其祖父责打。在长者引路下，孙思邈见到了精神矍铄、更显年长的“爷爷”，方才惊觉此乃一个世代长寿的家族。
经请教得知，其家传长寿之秘，在于常年食用一味以熟地为主料烹制的药粥。
此事深深触动了孙思邈，自此，他开始深入研究并亲自炮制熟地，坚持服食长达四十年。据《旧唐书》记载，孙思邈仙寿高达一百四十一岁，其养生实践或与此密切相关。
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樊主任讲他治疗脱髓鞘的一个方子就是用得熟地+生地，该方在临床应用中不仅疗效显著，且药性平和，未观察到明显副作用。
而且熟地这味药，功擅“精血同补”，既能益肾填精，又能补养阴血，是许多经典名方的核心成分。例如补血基础方“四物汤”及补肾名方“左归丸”。
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熟地补肾的精妙之处
特点一：专
熟地和常见的补肾药材不太一样，它专注补肾填充脑海。
①枸杞能补益肝肾、益精明目，但是枸杞的力量弱，十分平和；
②山药除了能补肾，还能补肺、脾，但重点在健脾；
③山萸肉外形似枣，别名枣皮，炮制后挖掉核，和黄酒一起蒸制后服用，补益肝肾，但以补肝为主，补肾的力量也比较薄弱。
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特点二：厚
孙思邈用药讲究，熟地要经过九蒸九晒，需要先泡酒充分吸收浸透，再蒸，蒸完后再晒，前后要17天才能完成。
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樊主任讲，生地黄是凉血生津的，阴干后以清热养阴为主，九蒸九晒炮制后性味发生变化，变得甘而温，入肝肾经，能够温补肾精。
而多数养阴药性偏寒凉，唯独熟地性温，能在滋阴的同时兼顾温养，这是其独特且宝贵的特性。
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特点三：基
熟地是补肾填精的根基，精充足了才能生髓，髓足了才能上汇于脑变成脑海。
老百姓常用的六味地黄的主药就是熟地，临床上各种肝肾阴虚的疾病，甚至阴虚有一点上火，比如出现头晕、耳朵响、看东西模糊、腰膝酸软、手脚心热、舌红，都可以用点六味地黄。
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04
4种熟地的居家药膳
补足您缺失的髓海
1、熟地乌鸡汤
材料：熟地、乌鸡、枸杞
乌鸡从毛到肉到骨头均为黑色，中医叫乌脱骨鸡，《本草纲目》记载它补肝肾益精血，配合熟地、枸杞可以补肝肾。
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2、熟地红枣粥
材料：熟地、粳米、红枣
红枣可以选大枣，红枣益气养血，配合熟地，补肾加益气血。
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3、熟地核桃露
材料：熟地、核桃仁、牛奶
核桃是一味很好的补肾药，核桃外形似脑，它能补肾益髓益脑益智。
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4、熟地炖猪蹄
材料：熟地、猪蹄、黑豆
猪蹄富含胶原蛋白，可以起到美容的作用，与熟地合用，另外加入入肾的黑豆，可以补肾、美容。
《伤寒论》里曾记录猪肤汤，里面是用猪肉的皮来利咽喉。
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樊主任带来的熟地药膳，以其滋阴补血、益精填髓之效，为我们展现了药食同源的深刻智慧，是滋补身体的良方。
04
3管齐下按揉穴位
益肾填精
“内在调理靠药膳，外在疏通靠手法“。除了美味的药膳外，樊主任还带来了益肾填精的穴位。
百会穴
位置：百会位于脑的前后正中线，从脑的正前方画一条线，两耳之间画条线，两者交叉的点就是百会。
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作用：中医讲脑是诸阳之汇，所有的阳气都会汇到脑，百会是汇集的点，是沿着脊柱的督脉经入脑的地方，督脉又为阳脉之海，所以百会的阳气非常充足。
顺时针按揉百会为补，逆时针按揉为泻，您可以用中指顶着脑的中心点左9圈、右9圈，可以补肾益髓，对充脑海非常有帮助。
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涌泉穴
位置：脚最宽的地方的中央，或者脚趾往前一圈蜷缩，此时脚底会出现一个凹陷，前1/3凹陷处就是涌泉。
作用：涌泉代表肾水，按压时要用力按到骨头，按10秒钟放开，稍过两三秒再按10秒，这样连续做10次，做完后往跟腱方向推，有补肾益髓的作用。
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太溪穴
位置：内踝最高处和跟腱连线的中点。
内踝下方凹陷处叫做照海穴，按压时可以拇指按压太溪，食指按压照海，用力地去按压，按压后再向跟腱轻轻地推动。
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以上穴位按摩10次为一个循环。
百会汇聚阳气，如天之穹顶；涌泉滋补肾水，如地之源泉；太溪则如沟通水火的枢纽，将上焦阳气引归肾元，同时激发肾水上行滋养周身。
三穴配伍，构成一个“引气归元、水火既济”的高效回路，协同作用下，补肾益精填髓之效远胜单穴，实现1+1+1>3的倍增效果。专家建议，每次按摩应持续15分钟以上，以确保经络得以充分激发。
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不过，最后樊主任也提醒叔叔阿姨，如果出现严重的髓海空虚的情况，比如出现脑转耳鸣、胫酸眩冒、懈怠安卧等表现，一定要去医院辨证治疗。
今天，我们了解到平时老爱忘事，脱发白发，可能并不是单纯的脑血管病，而是和髓海空虚有关，需要我们补充先天之本，益肾填精。
樊主任带来的药膳方和按揉穴位，都非常适用于我们日常生活，叔叔阿姨一定要记住哦！
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